Qu'est ce que l'hypnose ?

L’Hypnose Ericksonienne qui est celle que j’utilise en séance est issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980), psychiatre et psychologue américain de renommée mondiale. Sa technique est caractérisée par une approche souple, métaphorique et non dirigiste pour l’inconscient. Elle repose sur la conviction que le patient possède en lui toutes les ressources nécessaires pour répondre de manière adaptée et réparatrice aux situations douloureuses et aux problématiques qu’il rencontre. C’est un processus naturel, chaleureux, bienveillant. Cette forme d’hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne : thérapie familiale, thérapie brève (stratégique, systémique), programmation neurolinguistique (PNL)…

Vous n’êtes pas endormi. Il ne s’agit pas de magie et la pratique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. Vous conservez votre libre arbitre. Vous êtes en sécurité, baigné dans un climat de confidentialité de confiance et de respect. La séance terminée vous vous sentez merveilleusement détendu, confiant et ressourcé pour continuer vos activités.

L’hypnose s’adresse à tous, elle ne se substitue à aucun avis médical, ni traitement médical, elle intervient en complément, en accompagnement dans des champs d’application très divers comme ceux de la santé ou du développement personnel.

Les applications thérapeutiques :

Voici quelques exemples de consultations, celles que je rencontre le plus fréquemment, la liste n’est pas exhaustive. Si besoin, n’hésitez pas à me confier votre problème spécifique, à m’en parler par téléphone ou grâce au formulaire de contact.

  • Arrêt du tabac, sevrage tabagique,
  • perte de poids, troubles alimentaires, boulimie, addiction au chocolat (par ex.)
  • confiance en soi, estime de soi, timidité, inhibitions, lâcher-prise
  • anxiété, gestion du stress, prise de parole en public, préparation aux examens et aux concours
  • troubles du sommeil
  • dévalorisation, peurs, phobies, croyances négatives ou limitantes,
  • reconnaître et fuir les personnes toxiques, les manipulateurs, les pervers narcissiques
  • apprendre à se détendre, gérer ses émotions…
  • finaliser un projet, s’épanouir, se sentir mieux

Chaque cas est particulier, chaque personne est différente et j’adapte mes outils thérapeutiques, mes savoirs en fonction du parcours de la personne et de son objectif.

Déroulement d'une séance

Avant le rendez-vous :
Lors de la prise de contact au téléphone ou à l’aide du formulaire, il est indispensable de m’indiquer précisément l’objectif que vous souhaitez atteindre lors de votre première séance. Nous prendrons rdv et je vous adresserai ensuite un mail pour vous indiquer mon adresse avec précision. Un rdv ne peut se décommander au plus tard que 48h à l’avance, au-delà, la séance est due.
Nous déterminerons ensemble le déroulement d’un protocole adapté à votre situation. Il s’agit dans tous les cas d’une thérapie brève et en moyenne il faut compter entre 1 et 5 séances, parfois moins c’est le cas par exemple de l’arrêt du tabac qui lui peut souvent se régler en une seule séance, parfois vous aurez besoin de plus de séances et elles se répartiront dans le temps en fonction des objectifs à atteindre et du protocole que nous aurons défini ensemble.

Déroulement de la séance :
Vous serez installé confortablement en position assise, face à moi. Je vous poserai des questions concernant vos difficultés et l’objectif que vous souhaitez atteindre, je vous écouterai attentivement, je noterai vos réponses et  répondrai à vos éventuelles questions. Je vous demanderai de fermer les yeux, vous n’aurez rien à faire de particulier, rien à savoir, juste à écouter ma voix et je vous amènerai dans un état de relaxation à mi-chemin entre la veille et le sommeil, comme si vous alliez vivre une sorte de rêve éveillé. Pour cela j’utiliserai la puissance de l’imagination, des métaphores, des suggestions directes et indirectes, des symboles, des histoires, de la visualisation positive. La séance terminée nous échangerons sur vos ressentis, nous ferons le point, je vous donnerai des conseils pratiques et vous indiquerai peut-être des exercices à pratiquer chez vous puis nous prendrons un autre rdv si vous le souhaitez.
L’atteinte de vos objectifs et les changements constatés fixeront la fin de votre accompagnement.

L'hypnose Anti-Tabac

Arrêter de fumer en 1 séance

Une séance d’hypnose pour arrêter de fumer immédiatement et définitivement.

L’arrêt du tabac grâce à l’hypnose consiste à trouver les bons interrupteurs et les presser pour créer un changement profond et complet, peu importe si vous fumez beaucoup ou depuis longtemps.

2 conditions sont nécessaires : c’est vous qui décidez d’arrêter de fumer et vous êtes heureux d’avoir pris cette décision.

La consommation d’un paquet de cigarettes en moyenne par jour coûte au consommateur environ 2500 euros chaque année selon l’INC (Institut National de la Consommation).

Remplacer la pause cigarette et Osez une pause hypnOse

STOP-TABAC

EN SAVOIR PLUS

L'atelier d'auto-hypnose

Vous pouvez vous inscrire à l’aide du lien ci dessous à un atelier d’auto-hypnose pour apprendre à agir sur votre subconscient, à ouvrir votre conscience pour accéder à un état désiré, un mieux-être, une détente, positiver, ouvrir le champ des possibles et celui des énergies.

ATELIERS D'HYPNOSE

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Ma Mission

Vous donner les clés, vous éclairer pour aller mieux, vivre mieux.

 

Osez une pause hypnOse !

 

Un complément d’informations, une prise de rendez-vous appelez moi au

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